Die Muskelzerrung tritt während der Belastung als plötzlich auftretender ziehender Schmerz in Erscheinung, ohne dass die Belastung sofort abgebrochen werden muss.

Es findet sich eine tastbare schmerzhafte Erhöhung der Muskelspannung. Bei Kontraktion des Muskels entsteht ein Schmerz. Dieser fehlt bei den oben genannten drei Muskelüberlastungen (Muskelkater, Muskelkrampf und Muskelverhärtungen).

Hilfreich sind Pausen, Salbenverbände und Kinesio-Taping.

Bei allen vier Formen der Muskelüberlastung kann nach ärztlicher Diagnose auch eine Form der extrakorporalen Stoßwellentherapie angewendet werden. Nach meiner Erfahrung verkürzt sich hierdurch die Zeit der notwendigen Sportabstinenz.

Eine ärztliche Vorstellung ist zum Ausschluss schwererer Schädigungen zu empfehlen. Gegebenenfalls ist Physiotherapie mit myofaszialen Techniken oder auch Lymphdrainage zu empfehlen. Salbenverbände sind sinnvoll, gegebenenfalls auch lokale Injektionen mit Lokalanästhetikum oder Homöopathika.

Regelmäßige Muskeldehnungen sollten zum Training gehören. Gegebenenfalls Elektrotherapie zur Spannungssenkung der Muskulatur oder auch Ultraschalltherapie und Stoßwellentherapie. Es kommt zur folgenlosen Ausheilung, es kann aber auch zu einem chronischen Verlauf kommen.

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